01 Instrument de progression

Comprends tes données.
Pilote ta progression.

Flowset réunit entraînement, nutrition et évolution dans une vue claire. Tu sais où tu en es, ce qui compte et quoi ajuster ensuite.

Télécharger Flowset Explorer l’instrument
Entrée
Entraînement + nutrition
Lecture
Tendances + historique
Action
Décider + progresser

FLOWSET / VUE GLOBALE

Tableau de bord réel de l’application Flowset

02 Une seule lecture

Du signal brut à la prochaine décision.

  1. 01Consigne

    Planifie ce que tu veux accomplir.

  2. 02Capture

    Enregistre séries, charges et nutrition.

  3. 03Lecture

    Replace chaque donnée dans son contexte.

  4. 04Ajustement

    Transforme l’historique en décision.

Bibliothèque d’exercices réelle dans Flowset

Recherche · catégories · filtres · historique

03 Entraînement

La structure qui disparaît pendant l’effort.

Planifie, retrouve ton exercice et enregistre le travail sans casser le rythme de ta séance.

  • 01
    Bibliothèque exploitable

    Recherche, catégories et filtres avancés.

  • 02
    Exécution sans friction

    Séries, répétitions, charges et temps de repos.

  • 03
    Continuité

    Supersets et historique restent dans le même flux.

04 Nutrition

L’énergie fait partie du plan.

Calories, macronutriments et repas s’inscrivent dans la même lecture quotidienne que ton entraînement.

ProtéinesObjectif lisible

GlucidesApport contextualisé

LipidesÉquilibre quotidien

Suivi nutritionnel réel dans Flowset

Calories · macros · repas · journée

05 Progression

L’historique devient un tableau de bord.

Compare tes périodes, relis tes séances et observe tes tendances sans transformer les données en décoration.

Vue réelle des statistiques globales Flowset

06 Coach Flowset

Un appui contextuel. Pas une boîte noire.

Le Coach Flowset s’inscrit après la lecture de tes informations : séance, nutrition et préparation. Il aide à formuler l’ajustement, sans promettre de résultat magique.

Ton contexte Une lecture Une décision

07 Synthèse

Ta semaine, remise en perspective.

Planning, séances terminées et prochain point d’attention restent visibles au même endroit. La vue globale relie l’organisation au travail réellement accompli.

Vue globale réelle du tableau de bord Flowset

08 Disponible maintenant

Ton prochain entraînement commence par une vue plus claire.

Télécharge Flowset et transforme chaque donnée en point d’appui.

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